阿字観体験

阿字観体験に…泉涌寺塔頭 戒光寺へ…

「坐禅でもなく、ヨガでもなく」とのこ言葉に魅かれて…

阿字観…真言宗に伝わる瞑想法…元々、僧侶が気持ちを落ち着かせるために行っていたとか…
坐禅のように警策と呼ばれる棒で叩かれることなく、ただ梵字の「阿」と言う文字を見ながら行う瞑想法…心静かに座り、大自然と一体になることを感じる
調身、調息、調心…何かを考えても良く、鳥の鳴き声を聴くのもよく…２０分…出定

その後、お茶とお菓子いただき、和尚様のお話…和まされる、楽しいお話を…

「阿」字→第一命…阿字の下にある蓮華→心臓を表し…月輪→清浄、清涼、光明の３つの徳が…青色は空を表しているとか…